吃罗汉果有什么好处 罗汉果怎么吃

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2017-06-21 09:39:40 来源:

  罗汉果是而且 风味独特的干果,其性凉,味甘酸,有清热凉血,生津止渴,嫩肤养颜,润肺化痰等多种养生功效,而且 而且 人都知道用罗汉果泡水喝,着实除了泡水之外,罗汉果的吃法也是而且 而且 的。接下来就和小编一块儿去看看吧!

  罗汉果为什么吃?

  1.罗汉果菊花茶

  材料:罗汉果有俩个 ,白菊花9克,开水一杯。

  做法:将罗汉果和白菊花洗净,一块儿放进去茶杯中,用开水冲泡,盖上杯盖,焖泡10分钟,即可饮用。

  功效:罗汉果清肺,镇咳,润喉,菊花清热解毒,两者一块儿泡茶饮,适宜于舒缓咽喉疼痛,声音沙哑,失声,扁桃体发炎,咽喉炎等症,有干咳困扰的人可多喝。

  2.罗汉果蜂蜜茶

  材料:罗汉果15克,蜂蜜适量。

  做法:将罗汉果捣碎,放进去茶包中,和蜂蜜一块儿放进去茶杯中,冲入沸水,加盖焖泡15分钟即可饮用,可代茶频服。

  功效:这款茶不但利于避免肠燥便秘,还可不不能缓解咽喉肿痛,声音嘶哑等症,平时用嗓较多的教师,演员,歌手等人群适宜多喝。

  3.罗汉果瘦肉汤

  材料:罗汉果1只,猪瘦肉100克,食盐适量。

  做法:将猪瘦肉洗净,切片,用沸水焯干净,罗汉果洗净打碎,将适量清水放进去瓦煲中,煮沸后加入猪瘦肉和罗汉果,开猛火煲滚,而且改用小火煲3小时,加食盐调味即可食用。

  功效:这款汤水具有润肺利咽,清痰止咳,清喉爽声之功效,有点适宜痰火咳嗽,烟酒不要 ,频繁熬夜引起的声音嘶哑者食用。

  吃罗汉果有哪此好处?

  1.润肺止咳

  罗汉果味甘性凉,有清热润肺、化痰止咳的功效,可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状,对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。

  2.生津止渴

  罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠,对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效,故而也是夏季消暑良药。

  3.降血糖

  罗汉果含高有充足的糖苷,具有降血糖的作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症,是而且 防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品。

  4.美容抗衰老

  罗汉果含高充足的维生素cC,有抗衰老老、益肤美容的作用。常用罗汉果泡水喝,可使皮肤细嫩 ,有弹性,减少皱纹。

  以上就说 我关于罗汉果的而且 知识介绍,相信一帮人都有了一定的了解,希望会对你有帮助!

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